وەرینی قژ یەکێكە لەو کێشانەی کە تووشی زۆرینەی ژنان و پیاوان دەبێت، بۆ ئەمەش کۆمەڵێك هۆکاری جیاواز هەن و چارەسەریان بەپێی هۆکارەکان دەگۆڕێت.
ماڵپەڕی 'العربیة' چەند ڕێگایەکی جیاوزی خستووەتە ڕوو بۆ ڕێگریکردن لە وەرینی قژ، بەم جۆرە:
- زۆر ئامێری وشكکەرەوەی قژ بەکارمەهێنە.
- بە تەڕی قژ مەبەستە.
- مەساج بۆ قژت بکە لەکاتی شۆردنی و لە کاتەکانی دیکەشدا بە زەیتی سروشتی.
- ڕۆژانە خواردنەوەی هەشت کوپ ئاو .
- لە کاتی خۆشۆردندا ڕاستەوخۆ شامپۆ مەدە لە قژت بەڵکو لەگەڵ کەمێك ئاودا تێکەڵی بکە.
- خواردنی دەوڵەمەند بە ڤیتامین، پرۆتین، ئاسن و ترشە چەورییەکان بخۆ.
- ئاوی گەرم بەکارمەهێنە بۆ شۆردنی قژت
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق