گۆشتی قاز لە وەرزی سەرما و سۆڵەدا برەوێکی زۆر پەیدا دەکات و خەڵک ڕوودەکەنە خواردنی گۆشتەکەی، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک سوودی ناوازەی گۆشتی قازە:
-ڕێژەی ئاسن لە گۆشتی قازدا زۆرە و سەرچاوەیەکی باشی وزەیە.
-بڕێکی زۆر لە پڕۆتینی تێدایە و بۆ ماسولکەکانی جەستە بەسوودە.
-دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان و بەتایبەت ڤیتامین B6 کە وادەکات جەستەمان سوودیکی باشتر لە خۆراکەکان وەربگرێت و بیکات بە وزە
-گۆشتەکەی دەوڵەمەندە بە زینک
-ڕێژەی کۆڵیستڕۆڵی تەندرووست لە قازدا زۆرە و بۆ تەندرووستی جەستە بەسوودە.
-هێلکەی قازیش بەهەمان شێوە بەسوودە و بڕێکی زۆر لە ڤیتامین A, B , D و کالیسیۆمی تێدایە.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق