خواردنەوەی ئاوی گەرم چەندین سوودی تەندروستی بۆ جەستە هەیە، یەکێک لەو کاتانەی کە جەستە سوودی لێدەبینێت شەوان پێش خەوتن و بەیانیانە دوای هەستان لە خەو.
لە بابەتێکی ماڵپەڕی "موستەقیلە"دا، ئاماژە بە سوودەکانی خواردنەوەی ئاوی گەرم درا، ئەوانیش:
- یارمەتی ئاسان کرانەوەی لوت دەدات و بەمشێوەیە ئاسانتر هەناسەت بۆ دەدرێت.
- یارمەتی گەدە دەدات باشتر خواردن و خواردنەوەکان هەرس بکات.
- مێشک و دەمارە خانەکان ئارام دەکاتەوە.
- یارمەتی سووتاندنی کالۆری و کێش دابەزاندن دەدات.
- ژەهرەکانی جەستە کەم دەکاتەوە و سوود بە تەندروستی ددانەکان دەگەینێت.
- پێست وەک خۆی دەهێڵێتەوە و پرۆسەی دەرکەوتنی نیشانەکانی بەساڵاچوون لە پێستدا خاو دەکاتەوە.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق